🌿 ¿Qué Representa el Colágeno? 🌿
El colágeno es una proteína vital sintetizada por células especializadas conocidas como fibroblastos. Esta proteína esencial se halla en todos los seres vivos, incluidos los humanos.
Es la sustancia más predominante en nuestra piel y huesos, desempeñando un papel crucial en la cohesión de los tejidos cutáneos. Para nuestra piel, el colágeno ofrece elasticidad y resistencia.
🤔 ¿Lo Sabías? 🤔
Aproximadamente, a partir de los 30 años, la producción de colágeno comienza a declinar naturalmente. Sin embargo, otros elementos como la exposición solar excesiva, el consumo de tabaco y alcohol, el descanso insuficiente y el consumo de azúcares pueden acelerar su deterioro.
Este fenómeno puede desencadenar varias repercusiones como dolores articulares, osteoporosis, y envejecimiento prematuro de la piel.
🌸 Consejos Prácticos 🌸
Recomendamos abstenerse de fumar y consumir alcohol; asegurarse de dormir entre 7 y 8 horas cada noche, manejar el estrés y la ansiedad; protegerse del sol a diario, dado que los rayos UV intensifican la pérdida de colágeno; mantener una dieta bien equilibrada y diversa, y hacer ejercicio regularmente. Los alimentos son una fuente esencial de colágeno, presente en pescados grasos (como el salmón, las sardinas, el atún…), los huevos, las carnes y las gelatinas.
🌺 Cosmética y Colágeno 🌺
Los productos y cremas enriquecidos con colágeno son esenciales para conferir elasticidad a la piel y potenciar la hidratación, suavizando así las líneas de expresión y las arrugas.
Además, realzan la luminosidad de la piel, logrando un cutis más resplandeciente y juvenil.
Uno de los beneficios del colágeno es su versatilidad, pudiéndose aplicar tanto en la mañana como en la noche. Se integra perfectamente con otros componentes activos como el ácido hialurónico, la vitamina C, los péptidos…
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