👉¿Qué mejora nuestra inmunidad?
Flora intestinal sana:
-Barrera protectora frente a patógenos
-Mejora absorción de vitaminas y nutrientes.
Alimentación sana:
-Vitaminas
-Minerales
-Antioxidantes
-Ácidos grasos esenciales
👉¿Cuándo disminuyen nuestras defensas?
Toma de antibióticos
Períodos de convalecencia
Estrés, sobreesfuerzo
Alimentación deficitaria
Cambios de estación
Edad
👉Complementos que pueden ayudarnos
Probióticos , restauran la barrera intestinal
Vitaminas del grupo B
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina A
Zinc
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