¡Descubre el Secreto del Sueño Reparador con Farmacia Casariego Burela! 🌙💤
¡Bienvenidos a nuestro carrusel sobre la melatonina! Acompáñanos para explorar qué es, cómo funciona y algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de sueño. ¡Prepárate para revitalizar tus noches y despertar cada mañana renovado! ✨🛌
¿Qué es la Melatonina? 🧠🌈
La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal en el cerebro. Se conoce como la "hormona del sueño" porque regula el ciclo sueño-vigilia. ¡Vamos a profundizar en su función en la próxima diapositiva! 👁️🔬
¿Cómo Funciona la Melatonina? 🔄💤
Cuando se pone el sol, la melatonina comienza a liberarse, indicando que es hora de prepararse para dormir. Suplementos de melatonina pueden ser útiles para ajustar este ciclo, especialmente para aquellos con problemas de sueño. 🌇🛌
Recomendaciones para el Uso de Melatonina 📋🌙
Consulta con un Profesional: Antes de tomar suplementos, es recomendable hablar con un profesional de la salud.
Dosificación Adecuada: Utiliza la dosis recomendada para evitar efectos secundarios.
Establece una Rutina: Toma la melatonina aproximadamente 30 minutos antes de dormir para maximizar su eficacia.
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En Farmacia Casariego Burela, te ofrecemos una variedad de opciones de melatonina y consejos personalizados para mejorar tu sueño. ¡Ven y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar un descanso reparador! 🛏️🌌
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